عودة إلى النادي، أول زيارة بعد رحلة نيوزلندا العظيمة.
أتبع نظام Stronglifts 5x5 مع تطبيقهم، تحدثت عنه سابقاً، أفضل وأسهل نظام تمارين لتقوية عضلات الجسد.
انضم إلى النشرة البريدية، لتصلك جميع شذرات الأسبوع مرة واحدة كل يوم جمعة.
روابط والتقاطات أنشرها بشكل يومي لأبرز ما يمر علي في عالم الإنترنت.